Přehled specializovaných běhů
na U3V při UP v Olomouci
Po absolvování prvního ročníku U3V si posluchači na základě svého zájmu volí k dalšímu studiu některý z tzv. specializovaných běhů. Standardní délka studia na daném specializovaném běhu je 4 semestry (tedy 2 roky).
V současné době jsou na Univerzitě třetího věku při Univerzitě Palackého v Olomouci připravovány a realizovány tyto specializované běhy:
V současné době jsou na Univerzitě třetího věku při Univerzitě Palackého v Olomouci realizovány tyto specializované běhy:
- Filozofická fakulta UP (FF UP):
- Společenské vědy
- Psychosociální studia
- Kultura v minulosti a přítomnosti
- Historie a archeologie
- Kapitoly z českých dějin
- Cyrilomětodějská teologická fakulta UP (CMTF UP):
- Evropská kultura a křesťanství
- Křesťanství a teologie v proměnách času
- Pedagogická fakulta UP (PdF UP):
- Kapitoly z humanitních věd
- Vybrané kapitoly z dějin 19. a 20. století
- Přírodovědecká fakulta UP (PřF UP):
- My - lidé a příroda
- Výzkum v přírodních vědách
- Lékařská fakulta UP (LF UP):
- Člověk ve zdraví a nemoci
- Fakulta tělesné kultury UP (LF UP):
- Pohyb – cesta za zdravím
- Fakulta zdravotnických věd (FZV UP):
- Zdravotnické vědy
- Právnická fakulta (PF UP)
- Ochrana práv jednotlivce
Specializované běhy na FTK UP
Pohyb – cesta za zdravím – středa odpoledne (tř. Míru)
garant: doc. RNDr. Miroslava Přidalová, Ph.D. (Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.)
Výuka v zimním semestru je zaměřena teoreticky. Obsah přednášek je směřován do oblasti zdravého stárnutí (health aging) v kontextu biologických zákonitostí. Studenti a studentky se seznámí s biologickými zákonitostmi a teoriemi stárnutí, heterogenitou a specifiky seniora, regresními změnami v organismu. V rámci teoretických přednášek budou frekventanti upozorněni na možnosti zpomalení regresních změn, budou seznámeni s doporučeními pohybového chování a pohybových programů, kontraindikacemi a aktivizačními přístupy. Přednášky jsou realizovány v kontextu sociologických a psychologických poznatků. Nedílnou součástí jsou výživové zákonitosti, stereotypy ve stáří a jejich specifika. Letní semestr je zaměřen prakticky, předměty jsou realizovány v tělocvičnách nebo venku a jejich náplň je zaměřena především na rozvoj koordinačních schopností; nácvik správného dýchání, které rozvíjí dýchací funkce a přispívá k relaxaci; cvičení pro správné držení těla a uvolnění; psychomotorická cvičení, cvičení s prvky jógy a tai chi; relaxační cvičení pro navození psychického a fyzického uvolnění. V rámci praktické výuky je realizována výuka nordic walking (chůze s holemi), která přispívá k rozvoji vytrvalostních schopností a výuková jednotka zaměřena na posilování seniorů s vlastním tělem i cvičebními pomůckami. Všechna cvičení jsou realizována odborníky, s ohledem na zdravotní a funkční stav seniorů a v kontextu přesvědčení „kalogathia“ – harmonického souladu a vyváženosti tělesné i duševní krásy a dobroty.
V rámci běhu na FTK UP mohou studenti a studentky U3V využít možnosti diagnostiky jejich somatického stavu (např. tělesné složení, morfologie a funkce nohy, spirometrické vyšetření, svalová síla, stav denzity (hustoty) kostní tkáně ve specializovaných laboratořích FTK UP.